Если для вас иога-это возможность оздоровления и получения внутренней гармонии — эта студия не для вас! Сходила на йогу для начинающих и была разочарована. Полтора часа учились садится на шпагат, при чем что получается это у единиц. Это не йога, это стрейчинг, при чем не самый полезный для здоровья. Но если ваша цель научиться садиться на шпагат и совершать другое насилие над своим телом — смело идите!
Наденька,
Я пришла в Шанти в 27 лет и до этого никогда не занималась никаким видом физкультуры.В комментарий девушке про тренировку «стретчинг» хочется заметить, что я села в шпагат спустя примерно год своей практики при трехразовом посещении студии в неделю. А вы недовольны результатом от одного занятия)Необходимо понимать, что вы приходите не на индивидуальное занятие, а на групповое, и инструктор старается адаптировать нагрузку для всех. Тем более что в этом и есть прелесть йоги в Шанти — не можете выполнить конечную асану, остановитесь в доступном для вас положении и растягивайтесь в нем в своё удовольствие, несмотря по сторонам. Никто, к счастью, в студии на вас сверху не садится и не растягивает принудительно с вредом для здоровья.Придя в студию, также как и все начинающие, я раз за разом просто повторяла за инструктором то, что могла. В шпагатах стояла, держась на руках, не понимая, что больше работает — качаются ли руки, укрепляется ли спина, растягиваются ли ноги, разворачиваются тазобедренные или вообще просто формируется терпение) А работало, как видимо, всё и сразу.Кто практикует, тот растянется. Просто нужно уделить этому время, и не зацикливаться, если что-то не получается.Вероятно тем, кто хочет войти в изотерический туман, Шанти не подойдёт. Потому что это студия работы с телом — работы приятной, с сильными инструкторами. Но как мне кажется, сильные и грамотные инструктора это ведь только плюс.Иначе как же вы сядете в хануманасану, если апогеем вашей тренировки все время будет например триконасана?Поэтому я и говорю «спасибо, школа Шанти» не только за гибкость и хорошее самочувствие, но и за то, что учите быть терпимее к себе и окружающим! Катерина Ш.
Катерина,
Сегодня первый раз была на занятиях по йоги для начинающих.Хочу поделиться своими впечатлениями.Это не йога,агимнастика.Не могу понять для чего такие сложные асаны для людей,которые может впервые пришли в зал и хотели попробовать,вкусить всю прелесть йоги,расслабиться,получить удовольствие от занятий.Этот уровень никак не для начинающих.Как можно заниматься,если занимается только инструктор и еще пару человек.А остальные только смотрят,как замечательно она делает сложные вещи до которых тебе далеко,а может вообще никогда не сделать.И это йога для начинающих.Если не хотите разочароваться в йоге и зря потратить свои деньги не ходите туда.
Марина,
Замечательная студия! Очень всем рекомендую. Занятия построены интересным образом. Нигде такого не встречала. Каждое занятие акцент ставиться на проработку определенных мышц и суставов. Следующее занятие прорабатываются другие зоны, тоже локально. В результате такого подхода быстро уходят зажимы в определенных местах, сразу чувствуешь прогресс. Попробуйте сами и все поймете!
Анонимный пользователь,
Даша: очень нравиться студия йоги Шанти! Преподаватели прекрасные! Йога для разного уровня подготовки. Интенсив для продвинутых — отличный инструктор! Все Асаны делает на 100%. Быстро улучшается растяжка, выносливость, внутренняя сила и гармония!
Анонимный пользователь,
Очень грамотные инструктора в этом клубе профессионально преподающие йогу.
Игорь,